¿Qué es una
protusión discal?
La protusión discal es un primer síntoma que se
produce cuando las fibras de los discos discales comienzan a deformarse, abombándose por el núcleo, a consecuencia de tensiones y del exceso de compresión vertebral. Al
debilitarse las fibras del disco, el núcleo pulposo las deforma y las empuja hacia el exterior,
produciendo una deformación del disco que deja de proteger por igual en toda su
estructura, lo que conlleva los primeros síntomas de dolor.
¿Cómo se cura o se mejora el dolor de una protusión discal?
Siempre la mejor opción es la de practicar un tratamiento conservador aplicando los ajustes quiroprácticos y masajes necesarios para descomprimir la zona. Este tratamiento de la protusión discal se puede acompañar si el dolor es muy molesto o insoportable de la toma de algún antiinflamatorio o analgésico que nos recete un doctor.
Pero lo más importante siempre serán los cambios que hemos de realizar en los hábitos de
vida que nos han conducido hasta este punto.
Por ejemplo:
- Haciendo estiramientos para descomprimir las vertebras afectadas,
- Ejercicio físico para potenciar los músculos de la espalda y abdominales
- Muy importante perdiendo peso, ajustar el peso a nuestro peso ideal nos ayudará a descomprimir la zona afectada.
- Para Dormir, mejor acostarse de lado, es una de las mejores soluciones para el descanso de personas que padecen de protusiones o de hernia discal, se utiliza la postura fetal y se puede abrazar una almohada, con ello podremos ayudar a descansar y aliviar el dolor.
