Para ir ajustando nuestra
alimentación a una alimentación más sana y equilibrada debemos empezar por
eliminar todos aquellos alimentos comestibles que no solo no nos nutren sino
que interfieren en nuestra correcta nutrición y bienestar.
“Del articulo cientifico publicado
en la edición de junio de 2017 de la revista American Journal of Clinic Nutrition por el Doctor Lukas Schwingschackl y sus colaboradores se extrae la
conclusión que tiene más sentido disminuir el consumo de alimentos insanos que
aumentar el de los saludables”
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